Son muchos los beneficios que aporta practicar senderismo, ya que es uno de los deportes aeróbicos más completos. Beneficios que son tanto físicos como psicológicos. Entre los primeros cabe destacar que mejora la salud cardiovascular, ayuda a prevenir la diabetes y reduce la tensión; disminuye el colesterol malo; aumenta la densidad ósea y tonifica la musculatura del tren inferior; mejora la...
COPYRIGHT © Hotel Convento Aracena & Spa - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS
